Call Us! +961 3 140 658

Archive for February 2019

Detox

ينصح العلماء باتباع نظام غذائي Detox عند انتهاء كل فصل. يساعد هذا النوع من الانظمة الغذائية جسم الانسان على التخلص من السموم وعلى اجتياز هذه المرحلة الانتقالية. يساعد الDetox Diet جسم الانسان على تحمل التغيرات الموسمية بشكل افضل اهمها: تغير درجات الحرارة تعديل نور الشمس في القوة والفترة الفارق في نسب الرطوبة تساعد هذه العملية…

Read More

الفوائد الغذائية للبيض

يعتبر البيض من البروتينات ذات القيمة البيولوجية العالية الذي يرافق وجباتنا في لبنان بطرق طبخه المتعددة، مسلوقاً، مقلياً او حتى كمكون اساسي لوصفات الحلويات. تحتوي كل بيضة متوسطة الحجم على ما يقارب 70 وحدة حرارية، 6 غرام من البروتينات، 5 غرام من الدهون (اغلبها دهون غير مشبعة)، 0.25 مغ من الفيتامينB2 1.3 مغ من الفيتامين…

Read More