Call Us! +961 3 140 658

Archive for January 2019

افضل المأكولات لطفلك

تواجه نسبة كبيرة من الامهات مشكلة البدء بادخال الطعام الصلب لاطفالهن وتختلف الاراء حول العمر المناسب لذلك. فينصح بعض العلماء بالبدء بهذه العملية على العمر الاربعة اشهر فبما يفضل البعض الاخر الانتظار الى عمر الستة اشهر وذلك حتى يكتمل تكوين الانزيمات المسؤولة عن عملية الهضم. في جميع الاحوال يجب ان يتم ذلك بشكل منهجي منظم…

Read More

انواع المشروبات

تعتبر المشروبات من اهم المنتجات التي ترافق حياة الانسان اليومية. تنقسم المشروبات بين مساعدة او مضرة لجسم الانسان. فما هي هذه المشروبات؟ المشروبات المساعدة: البيرا اللايت: اختر البيرا اللايت كبديل للبيرا العادية لدى خروجك مع الاصدقاء. يحتوي كل كوب من البيرا اللايت على حوالي 100 وحدة حرارية مقارنة ب150 وحدة حرارية للبيرا العادية. الشاي الاخضر:…

Read More

: خسارة الوزن السريعة بعد شهر الاعياد

خسارة الوزن السريعة بعد شهر الاعياد برهنت الدراسات ان نسبة كبيرة من الاشخاص يلاحظون زيادة في وزنهم تتراوح بين كيلوغرام واحد وثلاث كيلوغرامات بعد مرور عيد الميلاد المجيد ورأس السنة. ما هي النصائح التي تساعد على خسارة الوزن سريعاً دون اتباع حمية غذائية منحفة؟ تناول حوالي 30% من الوحدات الحرارية من البروتين يساعدك ذلك على…

Read More