Call Us! +961 3 140 658

Archive for February 2017

اخطاء بسيطة تمنعك من خسارة الوزن

يلاحظ بعض الاشخاص عدم خسارة الوزن بالرغم من اتباع نظام غذائي منحف. اخطاء بسيطة تمنعنا عن ذلك اهمها الاعتماد على الانظمة المنحفة الغير صحية التي تعد بخسارة الكثير من الوزن في القليل من الوقت. يتحول جسم الانسان عند اتباع هذه الانظمة الغذائية الى خفض كمية حرق الوحدات الحرارية والتأقلم مع هذه الانظمة ذات الوحدات الحرارية…

Read More

الصوم والحمل

على كل امرأة حامل ان تستشير طبيبها الذي يقرر اذا كان يمكنها ان تصوم او لا. ولكن عادة ما ننصح المرأة الحامل التي تعاني من السكري أو ارتفاع ضغط الدم او تلك التي عانت في السابق من مرض فقدان الشهية Annorexia  أو الافراط بالاكل Boulemia بعدم الصوم. اذا وافق الطبيب على الصوم، على المرأة الحامل…

Read More

Fad Diet

مع انطلاقة كل عام يبرز نوع جديد من الحميات الغذائية ويعرف بنظام النجوم. ولكن هل يجب اتباع هذه الانظمة بشكل عشوائي دون التحقق من اضرارها على صحتنا؟ نقاط بسيطة تساعدنا على اتخاذ القرار بعدم صحة هذه الانظمة الغذائية: اذا وعدك هذا النوع من الحميات بخسارة وزن سريعة (اكثر من 2 كغ في الاسبوع) اذا نصح…

Read More